Das TEAM

Wir sind ein Team aus engagierten und erfahrenen Trainern, die mit Herzblut und Fachwissen an Ihrer Seite stehen. Uns ist wichtig, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und bestmöglich gefördert werden. Mit individueller Betreuung und modernen Trainingsmethoden begleiten wir Sie auf Ihrem Weg!

Tom Gundlach

Cheftrainer

Dominik

Trainer

Kristin

Pilates

Sima

Yoga

Leistungen
Personal Training - Functional Kurs - Pilates - Yoga

Personal
Training

Exklusives Personal Training für höchste Ansprüche

Erreichen Sie Ihre Ziele mit einem maßgeschneiderten Trainingskonzept, das perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich biete Ihnen individuelles Personal Training auf höchstem Niveau.

- diskret - effektiv - ergebnisorientiert -

Was Sie erwartet:

Individuell abgestimmte Trainingspläne für nachhaltige Erfolge
Modernste Methoden und höchste Standards
Exklusive Betreuung mit maximaler Diskretion
Ganzheitliche Ansätze für Fitness, Ernährung und Regeneration

Ihre Zeit ist wertvoll – investieren Sie in Qualität und Ergebnisse. Kontaktieren Sie mich für ein persönliches Beratungsgespräch und erleben Sie den Unterschied.

Gemeinsam definieren wir nicht nur Ihre Ziele – wir setzen neue Maßstäbe.

Functional
Kurs

Effektiv & Ganzheitlich

Steigern Sie Ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit mit unserem Functional Kurs!

Durch ausgewählte Übungen trainieren Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und verbessern Ihre Koordination.

Ihre Vorteile:

✔ Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Ausdauer
✔ Stärkung der Tiefenmuskulatur für bessere Stabilität
✔ Funktionelle Bewegungen für mehr Mobilität

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet

Starten Sie jetzt und erleben Sie ein effektives Training!

Pilates

Pilates – Kräftigung, Balance & Entspannung

Erleben Sie ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt! Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit – sanft, aber effektiv.

Ihre Vorteile:

✔ Kräftigt Bauch, Rücken & Beckenboden
✔ Fördert eine gesunde Haltung & Flexibilität
✔ Steigert Körperbewusstsein & Entspannung

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Übungen werden individuell angepasst.

Gönnen Sie sich Zeit für sich und fühlen Sie sich rundum wohl!

Yoga

Yoga – Harmonie für Körper und Geist

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungen, gezielte Atemtechniken und Meditation fördert Yoga die innere Ruhe, steigert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Regelmäßige Praxis kann Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Ob sanftes Hatha-Yoga, dynamisches Vinyasa oder meditative Yin-Yoga-Einheiten – für jeden gibt es den passenden Stil. Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga und finden Sie Ihre Balance im Alltag.